Μύθος: “Μια “ελεύθερη” μέρα θα με βοηθήσει να χάσω βάρος πιο γρήγορα”
Μύθος: "Μια “ελεύθερη” μέρα θα με βοηθήσει να χάσω βάρος πιο γρήγορα" Αρκετές δίαιτες απαγορεύουν πολλές τροφές και μας κατευθύνουν σε ένα μονοφαγικό ή άκρως περιοριστικό πρότυπο το οποίο, για να μην μας κουράσει, περιλαμβάνει τις λεγόμενες “ελεύθερες μέρες” ή το “ελεύθερο γεύμα”. Η ελεύθερη μέρα ή το ελεύθερο γεύμα υπόσχονται να δώσουν [...]